Phụ nữ sau sinh có nên uống nước dừa

Theo quan niệm người xưa thì không cho bà đẻ uống nước dừa, nhưng ngày nay lại chẳng có cơ sở khoa học nào chứng minh phụ nữ sau sinh uống nước dừa vào sẽ có hại, mà thứ gì dù tốt hay không tốt khi vào cơ thể với lượng vừa đủ sẽ không đến mức phát huy tác hại, nên uống nước dừa tốt cho phụ nữ sau sinh nhưng cũng không nên uống quá nhiều sẽ thành có hại. Uống bao nhiêu là đủ đối với mẹ sau sinh, cùng tham khảo bài viết nhé !

Mẹ sau sinh uống bao nhiêu nước dừa là hợp lý

  • Nước dừa có tính hàn, uống quá nhiều sẽ gây lạnh bụng, nên uống vài ngày 1 quả là đủ.
  • Nước dừa dễ bị mất chất và biến chất, do đó bạn nên chọn uống loại tươi ngon; bổ ra uống luôn, không để lâu.
  • Kết hợp uống nước dừa với các loại thực phẩm khác để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho con bú.
  • Không nên uống nước dừa vào ban đêm.
  • Không nên uống khi bạn đang bị lạnh, mệt mỏi.
  •  Nên sử dụng dừa tươi, có vỏ màu xanh, không nên uống những trái bị nứt hoặc thối đầu. Dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.
  • Nước dừa rất dễ biến chất và mất chất. Vì vậy, không nên uống nước dừa để lâu, kể cả có bảo quản trong tủ lạnh. Nên chọn uống nước dừa tươi và uống ngay khi bổ dừa. Khi uống cũng không nên cho thêm đá vì sẽ làm tăng tính hàn của nước dừa, đồng thời làm ố men răng – trường hợp có thể gặp ở phụ nữ sau khi sinh
  • Phụ nữ sau khi sinh không uống nước dừa vào ban đêm hoặc sau khi đi nắng về. Trong trường hợp muốn uống nước dừa sau khi đi nắng về, nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ.

Tác dụng của nước dừa đối với cơ thể phụ nữ sau sinh

Nước dừa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như axit lauric, chất xơ giúp tăng cường sức đề kháng và hạn chế bệnh tật. Ngoài ra, nước dừa còn chứa rất ít calo và carbohydrate dễ tiêu hóa.

Một ly nước dừa chứa:

  • Năng lượng: 5,45
  •  Đường dễ tiêu hóa: 1,3g
  • Kali: 61 mg
  • Sodium: 5,45 mg
  • Chất xơ
  • Mangan
  • Canxi
  •  Riboflavin
  • Vitamin C

Tăng khả năng tiết sữa

Trong nước dừa có chứa nhiều kali và vị ngọt tự nhiên vừa giúp tăng khả năng tiết sữa vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Bù nước

Phụ nữ sau sinh, cơ thể thường dễ mất nước, nước dừa chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất nên đây được xem là lựa chọn tuyệt vời so với các loại nước đóng hộp khác. Tăng khả năng tiết sữa Trong nước dừa có chứa nhiều kali và vị ngọt tự nhiên vừa giúp tăng khả năng tiết sữa vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa chứa đầy đủ axit amin có vai trò như chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn cho cả mẹ và bé.

Duy trì huyết áp

Nước dừa tươi chứa nhiều  chất xơ và chất điện phân giúp phòng tránh và làm giảm nguy cơ bị táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa. Uống nước dừa cũng giúp tránh được tình trạng nôn mửa hoặc rối loạn đường ruột.

Kháng khuẩn

Trong nước dừa có chứa monolaurin – một chất kháng virus, vi khuẩn. Chất này có tác dụng diệt các loại virus, vi khuẩn như: HIV, Herpes… và một số loại vi khuẩn gây bệnh khác. Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng chữa các bệnh về đường tiết niệu; giúp bổ sung lượng muối và nước đã mất trong cơ thể; giảm cân và chống lão hóa da rất tốt.

Vậy phụ nữ sau sinh có thể uống nước dừa, nhưng nên tránh uống vào thời gian đầu sau khi sinh để tránh có những tác dụng không tốt cho cơ thể mẹ, sau khi sinh một khoảng thời gian mẹ có thể uống bình thường với lượng vừa phải như trên đã nói.

 

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged , | Leave a comment

Phụ nữ uống nhiều sữa đậu nành có tốt không?

Đậu nành hay còn gọi là đậu tương, đại đậu, tên khoa học là Glycine Soia Siebold et Zucc, thuộc họ cánh bướm. Thành phần toàn cây gồm có: nước 12%, gluxit 16%, protein 24%, muối khoáng 6% và các chất khác có nitơ, các vitamin B1, B2, PP, A, D, E, các loại men.

Nhiều chị em cho rằng uống sữa đậu nành có lợi cho sức khỏe và tăng kích thước vòng 1, nhưng thông tin mới đây cũng có nói phụ nữ uống nhiều sữa đậu nành dẫn đến ung thư, vậy đâu mới là thông tin chính xác ?

Lơi ích khi uống sữa đậu nành 

Trong đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng nên hạt đậu nành được dùng làm sữa đậu nành, bột đậu nành trộn bột ngũ cốc, ca cao dùng làm thức ăn cho trẻ sơ sinh, người bị bệnh đái tháo đường, người bị thấp khớp, bệnh gout, người mới ốm dậy, người lao động quá sức…

Trong sữa đậu nành có vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa. Ngoài ra, đồ uống này còn chứa chất isoflavon bù lại tình trạng thiếu oestrogene của phụ nữ có tuổi, chống loãng xương, phòng trị ung thư vú. Nó cũng cải thiện chứng thừa cholesterol ở đàn ông.

Trong sữa đậu nành có chứa protein thực vật, đây là loại protein không gây ra phản ứng dị ứng ở những trẻ có dị ứng với sữa bò và loại protein này có thêm một lợi thế nổi trội bởi nó có thể làm mất một lượng canxi nhất định trong thận.

Sữa đậu nành còn là loại sữa không chứa lactose trong khi khoảng 25% dân số thế giới không thể ngăn chặn đường lactose khi lactose không hề tốt cho sức khỏe.

Các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành tương đương với sữa bò. Sữa công thức làm từ sữa đậu nành cho em bé của bạn đáp ứng đầy đủ tương đương với tỷ lệ dinh dưỡng có trong sữa công thức làm từ sữa bò và như vậy sữa đậu nành có thể hoàn toàn bảo đảm hoàn thành việc đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng và vi chất cho em bé của bạn.

Sữa đậu nành giúp cải thiện 3 vòng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ uống sữa đậu nành liên tục trong ba tháng sẽ thấy rõ sự biến đổi trong vóc dáng, đặc biệt là vùng mỡ bụng khó bảo. 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể có trong sữa đậu nành có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và bài tiết insulin, giúp giảm và duy trì số đo vòng 2 đúng chuẩn.

Kéo dài tuổi xuân

Sữa đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone nên uống chúng, phái đẹp như được “tiêm” thêm lượng hormone nữ estrogen vào cơ thể, giúp đào thải tế bào chết, kéo dài sinh lực và vẻ đẹp của người phụ nữ.

Người bạn của phụ nữ trung niên

Không chỉ có tác dụng tích cực với phụ nữ nói chung, sữa đậu nành là thức uống đặc biệt khuyên dùng với phụ nữ trung niên. 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày là liệu pháp giúp phụ nữ mãn kinh giảm căng thẳng tâm lý và những suy giảm về thể chất, phòng ngừa các chứng bệnh phụ khoa thường gặp.

Sữa đậu nành gây ung thư thì sao ?

Con người hiện đại rất chú trọng ăn uống dưỡng sinh, mọi người đều biết ăn thực vật nguyên sinh là một trong những phương pháp thực dưỡng hiệu quả.

Đặc biệt, sữa đậu nành có chứa nhiều chất estrogen, rất tốt cho dưỡng sinh và tăng hấp thụ tiêu hóa. Trong những ngày đông giá lạnh, uống một ly sữa đậu nành nóng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái.

Thế nhưng thứ nước uống ngon mát, bổ dưỡng này cũng cũng như các thực phẩm khác, dùng nhiều sẽ vô cùng nguy hiểm, như Khổng Tử nói “vật cực tất phản”, tức là bất cứ thứ gì lạm dụng cũng gây ra tác dụng ngược lại.

Theo như trường hợp của bệnh nhân khi đi khám lại bị kết luận ung thư vú là do trong cơ thể bà ấy có hàm lượng estrogen cao gấp mấy lần người bình thường, cũng vì thế mà bà ấy uống càng nhiều vào sẽ là tác nhân dẫn tới ung thư, nhưng sữa đậu nành không phải nguyên nhân chính gây ung thư vú ở phụ nữ.

Lưu ý khi uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành có thể dùng cho trẻ em từ  l tuổi đến 5 tuổi thay thế một phần sữa động vật, nhưng không nên thay thế hoàn toàn.

Không cho trứng gà vào đun sôi với sữa đậu nành để uống. Chất trypsine của sữa đậu nành kết hợp với protein có tính miễn dịch của trứng gà sẽ sinh ra một chất ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể.

Trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành 1 giờ, không nên ăn cam, quýt, vì chất acid và vitamin trong cam, quýt tác dụng lên các protein trong sữa đậu nành và kết thành khối ở ruột non, làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, có thể gây ra đầy bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.

Tránh uống sữa đậu nành trong khi đang đói. Tốt nhất là uống sữa đậu nành sau bữa ăn sáng 1-2 giờ.

Không dùng đường đỏ để pha sữa đậu nành vì loại đường này có acid hữu cơ, khi kết hợp với protein trong sữa sẽ sinh ra chất lắng đọng, có hại cho sức khỏe.

Không đựng sữa trong phích nước nóng vì chất xúc tác của sữa tác dụng lên các chất cáu bẩn trong phích sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn, khi uống sữa dễ bị đau bụng, tiêu chảy.

Sữa đậu nành để lâu rất dễ hỏng; cần pha natri benzoat với liều lượng 600 mg trong mỗi kg sữa khi bảo quản.

Kết luận

Sữa đậu nành được chứng minh tốt cho sức khỏe với lượng vừa phải, nhưng phải phù hợp với cơ thể mỗi người mới được xem tốt cho sức khỏe, và cũng không thể kết luận sữa đậu nành gây ảnh hưởng đến việc có con ở nam giới. Các chất có trong sữa đậu nành khi uống vào được chuyển hóa ở gan và thải ra nước tiểu.

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged | Leave a comment

Phụ nữ 40 tuổi nên uống sữa gì

Đến tuôi 40 còn gọi là tuổi trung niên cơ thể cũng có quá nhiều thay đổi, từ làn da sẽ trở nên khô hơn, sức khỏe dẻo dai cũng chẳng còn nhiều, và đặc biệt ở độ tuổi này hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ sụt giảm mạnh mẽ hay còn gọi là giai đoạn tiền mãn kinh vì thế mà người phụ nữ thường nóng tính, mắc các vấn đề về loãng xương..

Cũng vì những vấn đề đó mà phụ nữ cần bổ sung nhiều dưỡng chất cung cấp cho cơ thể tìm lại được sức khỏe, từ các loại đồ ăn thức uống và sữa là điều không thể thiếu, mà loại sữa như thế nào sẽ đáp ứng các nhu cầu trên.

Sữa cung cấp chất đạm

Chất đạm được cung cấp từ thịt, cá, rau, củ quả là đạm rắn, còn chất đạm ở trong sữa là ở dạng lỏng, giúp chúng ta dễ dàng hấp thụ nhanh. Nó có chứa cả acid amin thiết yếu và không thiết yếu. Chính vì vậy sữa chính là lựa chọn không thể thiếu để cung cấp chất đạm, nhất là với những người bệnh mới ốm dậy, vận động viên thể thao. Những acid amin trong sữa sẽ giúp cho cơ bắp không bị nhức mỏi, hỗ trợ xương chắc khỏe.

Trong mỗi ly sữa có chứa khoảng 9-10g đạm, vì vậy  mỗi ngày nên uống 2 ly sữa, sẽ cung cấp acid amin thiết yếu cho phụ nữ tuổi 40. Các bác sỹ khuyến cáo, phụ nữ sau độ tuổi 50 cần cung cấp 50g chất đạm cho thể trọng khoảng 50kg.

Sữa cung cấp acid béo

Phụ nữ tuổi trung niên không cần bổ sung quá nhiều năng lượng, thế nhưng acid béo như linoleic và linolenic rất tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy sữa dinh dưỡng này đã loại bỏ hàm lượng acid béo chuyển đổi, cholesterol không tốt cho cơ thể. Ngược lại những dưỡng chất tốt cho tim mạch như  PUFA, MUFA, có thể giúp chúng ta bổ sung các acid béo thiết yếu linoleic và linolenic, để tạo thành những dinh dưỡng tốt cho tim mạch. Ngoài ra trong sữa có chứa Cholin và Acid Oleic, nó sẽ giúp cho trí nhớ và hệ thần kinh hoạt động tốt nhất.

Sữa cung cấp vitamin và khoáng chất

Phụ nữ tuổi trung niên rất cần được bổ sung vitamin và khoáng chất, để có thể tăng sức đề kháng, chống lại những tác nhân gây hại khiến cho cơ thể dễ mắc bệnh tật. Trung bình mỗi ngày chị em phụ nữ nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày khoảng 15 thực phẩm khác nhau và việc này rất khó để có thể làm được. Tuy nhiên trong sữa dành cho phụ nữ tuổi 40 có chứa khoảng 28 loại vitamin và khoáng chất rất thích hợp với nhu cầu của cơ thể như vitamin D, kali, phospho…  Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp khỏe mạnh, các bộ máy trong cơ thể vận hành tốt, sức khỏe dồi dào hơn.

Sữa có hàm lượng chất xơ

Khi đã có tuổi, hệ tiêu hóa cũng không thể hoạt động tốt như trước, chính vì vậy mà cơ thể khó hấp thụ được những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy bước qua độ tuổi 40, chị em phụ nữ cần bổ sung chất xơ thật nhiều. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo, chị em phụ nữ nên bổ sung khoảng 200 – 300g rau củ có màu xanh đậm mỗi ngày, cũng với khoảng 300g trái cây, hàm lượng này có thể cung cấp đủ chất xơ và vitamin cho cơ thể.

Các loại sữa có trên thị trường hiện nay dành cho tuổi trung niên

1.Sữa Ensure Gold 850g

Sữa Ensure Gold 850g được đặc chế dành riêng cho thị trường Việt Nam với công thức dinh dưỡng hoàn hảo dành cho người già kém ăn, bệnh nhân cần hồi phục sức khỏe.

2. Sữa Anlene Gold 

Sữa Anlene là sữa chuyên biệt dành cho người già và đã được nghiên cứu để đảm bảo đáp ứng 100% nhu cầu canxi mà cơ thể cần mỗi ngày.

Sữa Anlene có công thức cải tiến Nano – Canxi với kích thước nhỏ hơn 100 lần canxi thông thường, giúp các dưỡng chất thấm sâu và tạo lợp trong của xương, nuôi dưỡng xương chắc khoẻ từ bên trong , giúp cho cơ thể của người cao tuổi dễ hấp thu hơn.

Ngoài canxi, sữa còn cung cấp nhiều các dưỡng chất thiết yếu khác như đạm, kẽm, magie, các loại vitamin để tăng cường sức khỏe xương khớp.

3.Sữa Enplus Gold Của Nutifood

4. Sữa Sure Prevent 900g Của Vinamilk

Ngoài ra hàng ngày bạn có thể dùng sữa đậu nành nhăm bổ sung những hoạt chất tương tự như estrogen giúp giảm được các triệu chứng của tuổi trung niên.

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged | Leave a comment

Phụ nữ thích đàn ông như thế nào

Đối với mỗi người phụ nữ sẽ có những tiêu chuẩn khác nhau cho cách lựa chọn bạn đời cho mình và điều mà mỗi người phụ nữ mong muốn sẽ có được trên người đàn ông của mình như:

Couple toasting wineglasses in a restaurant

  • Người đàn ông đẹp trai

Họ luôn ăn mặc chỉn chu, cơ thể thơm tho và gọn gàng một cách lôi cuốn. Đối với họ những bộ trang phục lịch lãm không chỉ thể hiện sự hấp dẫn mà chính là vẻ đẹp nam tính toát ra từ chính cơ thể của họ. Phụ nữ khó lòng có thể khước từ những người đàn ông lịch lãm và hấp dẫn như vậy được.

  • Người đàn ông vui tính

Bạn cũng có thể thích một người đàn ông mập, ốm…… nhưng nếu chẳng có tý gì gọi là đầu óc hài hước thì có lẽ bạn đang sống cùng 1 khúc gỗ chẳng hạn,những lúc không khí cần tý hài hước sẽ thú vị biết bao cho cuộc hẹn hò, hay cùng bạn bè.

  • Người đàn ông hiểu bạn

Chẳng thể nào diễn tả được điều gì khi bạn mong ước một chút lãng mạn trong ngày sinh nhật , hay mong một người hiểu bạn vào một thời điểm nào đó đang nghĩ tới thứ gì mà anh ấy lại im hơi cứ như không khí chắc chắn bạn sẽ chẳng thể nào chịu đựng quá lâu với một anh chàng như thế

  • Người đàn ông thông minh

Một người đàn ông thông minh sẽ biết bạn đang nói về vấn đề gì, người đàn ông có kiến thức luôn khiến cho phụ nữ cảm thấy thích thú vì sự hiểu biết sâu rộng về thế giới bên ngoài. Ở bên một người thông minh, cảm giác như có được cả cuốn từ điển bách khoa vậy. Dù có rơi vào tình thế nguy hiểm hay cấp bách thì chàng cũng đủ tinh tế để xử lý. Phụ nữ luôn cảm thấy an toàn khi được ở cạnh người đàn ông như thế này.

  • Người đàn ông  dày dặn kinh nghiệm

Phụ nữ cũng có ham muốn như đàn ông. Họ say mê đắm đuối những người đàn ông có nhiều kinh nghiệm và biết cách làm thế nào để họ được hạnh phúc, cho họ những trải nghiệm mới lạ. Do đó, những người đàn ông có khả năng nắm bắt tâm lý phụ nữ, có kiến thức giới tính, biết cách chiều chuộng và dày dặn kinh nghiệm trong “chuyện ấy” sẽ khiến phụ nữ mê đắm.

  • Người đàn ông có thể làm chỗ dựa cho phụ nữ

Bạn chẳng thể nào sống cùng một người chẳng bao giờ biết lo lắng cho mình, người phụ nữ chỉ có thể dựa vào người đàn ông mà họ tin tưởng. Vì vậy hãy tạo lòng tin cho nàng và giúp nàng vượt qua những khó khăn trong cuộc sống từ vật chất cho đến tinh thần.

  • Người đàn ông tôn trọng bạn

Người đàn ông lịch thiệp luôn tôn trọng người phụ nữ mà mình yêu. Đi mua sắm họ không bao giờ chê bai những thứ mà cô gái thích. Họ hiểu rằng chỉ cần cô ấy thích, cô ấy sẽ hạnh phúc. Họ yêu tất cả những gì thuộc về cả tính cách hay vẻ bề ngoài của người phụ nữ. Vì đơn giản tình yêu là cảm giác được yêu, chứ nhiều khi không phải những thứ ta tưởng chừng cái đẹp là yêu. Người đàn ông lịch thiệp sẽ luôn dành được sự hết lòng và nể phục của người phụ nữ.

  • Người đàn ông biết nấu ăn và làm việc nhà

Chẳng thể nào cưỡng lại đối với một món ăn ngon, dù là đàn ông hay phụ nữ thì những món ăn ngon lúc nào cũng được chào đón, mà anh ấy lại là người vào bếp phụ bạn nấu cơm hay làm việc nhà còn gì tuyệt vời bằng, sống cạnh người người như thế bạn sẽ chẳng cảm thấy mệt mỏi đâu nhé. Nhưng anh ấy không phải tuýp người thích cào nhào mới là ok nhé !

  • Người đàn ông được gia đình và bạn bè của bạn yêu mến,

Sẽ chẳng còn gì vui vẻ bằng việc anh ấy đi cùng bạn đến nơi nào đều được mọi người thân quen của bạn mong đợi và yêu quý, bạn sẽ chẳng phải lo lắng hay suy nghĩ về cách nghĩ của mọi người và cũng tự hào vì mình đã chọn đúng người đi bên mình.

  • Người đàn ông biết lắng nghe

Sau tất cả những yếu tố trên thì người phụ nữ cần một người đàn ông hiểu mình qua cách họ lắng nghe những tâm sự của nàng và đưa ra những lời khuyên hữu ích trong mọi trường hợp khiến nàng cảm thấy mình được chia sẻ,  thấu hiểu.

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged | Leave a comment

Phụ nữ có thai không nên ăn gì

Một số loại thực phẩm phụ nữ có thai không nên ăn

  1. Rau ngót

Là một loại rau rất quen thuộc trong mỗi bữa cơm và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu không nên ăn nhiều rau ngót vì trong loại rau này có chứa hoạt chất papaverin, chất có thể gây ra hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung và dẫn đến sảy thai. Đặc biệt, những bà mẹ có tiền sử sảy thai, sinh non lại càng nên hạn chế ăn rau ngót.

2. Khổ qua hay mướp đắng

Có vị đắng, thanh mát, rất giàu vitamin B, sắt, kẽm, kali, mangan, magiê, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chữa được nhiều chứng bệnh. Tuy nhiên, vị đắng của mướp có thể khiến dạ dày và dạ con bị co bóp, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc đã qua nạo phá nhiều lần.

3. Rau răm

Ăn quá nhiều rau răm có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, trong khi đó phụ nữ mang thai lại là đối tượng rất dễ bị thiếu máu. Vì vậy, bà bầu nên hạn chế ăn rau răm, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Ngoài ra, bà bầu ăn nhiều loại rau này còn có thể khiến tử cung bị co thắt, dẫn đến sảy thai.

4. Rau chùm ngây được xem như “thần dược” bởi loại rau này có giá trị dinh dưỡng rất cao với hơn 90 dưỡng chất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng lá và hoa của rau chùm ngây có chứa gấp 7 lần lượng vitamin C của một quả cam, gấp 4 lần lượng canxi và 2 lần lượng protein trong sữa, gấp 4 lần lượng vitamin A trong cà rốt, hơn rau diếp cá 3 lần chất sắt và gấp 3 lần lượng kali trong chuối. Tuy rau này rất tốt nhưng đối với bà bầu thì chẳng tốt chút nào vì trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol (một loại hormone có cấu trúc giống estrogen có tác dụng ngừa thai), chất này có thể làm co cơ trơn tử cung và dẫn đến sảy thai.

5. Giá đỗ

Giá đỗ sống có thể chứa các loại vi khuẩn như salmonella, listeria và E. coli nên mẹ bầu phải thật cẩn trọng khi ăn và nên nấu chín để đảm bảo an toàn.

6. Cá có chứa hàm lượng thủy ngân

Cá mập, cá ngừ đóng hộp là những thực phẩm nằm trong danh sách không nên ăn khi mang bầu bởi chúng có chứa hàm lượng thủy ngân cao, ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Khi mang bầu, nếu lượng thủy ngân tích tụ nhiều trong người có thể làm tổn thương não bộ, thính giác và thị lực của trẻ vì vậy tốt hơn hết mẹ bầu nên tránh những loại thủy hải sản có hàm lượng thủy ngân cao.

7.Thịt nguội

Thịt nguội có thể nhiễm vi khuẩn listeria – loại vi khuẩn duy nhất được biết đến có thể sống sót ở mức nhiệt độ âm 40 độ C. Khác với các loại ngộ độc thực phẩm khác, khi mẹ bầu bị nhiễm listeriosis có thể bị sảy thai. Vì vậy khi ăn bất cứ thực phẩm nào, mẹ cũng cần nấu chín tuyệt đối

8. Pho mát làm từ sữa chưa tiệt trùng

Nhiều loại phomat chỉ được làm từ sữa thanh trùng, có thể chứa vi khuẩn  listeria. Tương tự như trong thịt nguội, vi khuẩn này có thể khiến bà bầu bị sảy thai. Vì vậy nếu nghi ngờ nguồn thực phẩm, mẹ bầu nên bỏ quả để tránh rủi ro có thể xảy ra.

9. Đu đủ xanh

Trong đu đủ xanh có chứa rất nhiều chất gây nguy hiểm cho thai nhi như papain, prostaglandin và oxytocin. Trong đó, chất papain có thể khiến tế bào phôi thai bị phá hủy, còn prostaglandin và oxytocin lại kích thích co bóp tử cung sớm đẩy thai nhi ra ngoài, điều này sẽ gây sảy thai nếu như thai nhi chưa đủ tháng.

10. Dứa

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dứa có chứa chất bromelain, đặc biệt là những quả dứa xanh. Chất này có tác dụng làm mềm tử cung, từ đó có thể khiến tử cung bị co bóp cho nên bà bầu ăn loại quả này rất dễ gây sảy thai, nhất là trong 3 tháng đầu.

11. Nhãn

Nhãn có vị ngọt, tính nóng trong khi đó phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong, dễ bị táo bón. Vì vậy khi bà bầu ăn nhiều nhãn có thể làm tăng thân nhiệt, gây động thai, ra huyết, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.

Hay những quan nhiệm cho rằng bà bầu không nên ăn măng, ăn ốc…. nhưng về cơ bản mỗi loại đều có chất dinh dưỡng riêng mà mẹ bầu ăn vào sẽ được bổ sung nhưng ăn nhiều quá đều không tốt, chỉ cần một lượng thức ăn vừa đủ sẽ bổ sung đủ chất để sự phát triển của bé khỏe mạnh. Nhưng có những loại đã được khoa học chứng minh thì các mẹ nên tránh nhé, vì có cơ sở chính xác đó.

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged | Leave a comment

Phụ nữ có thai nên ăn gì?

Mẹ bầu lúc nào cũng sẽ lo lắng cho bé trong bụng và không biết bản thân nên ăn những loại thức ăn nào để không gây hại cho thai nhi mà còn muốn bé được phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Vậy mẹ bầu nên ăn gì ?

Với 3 tháng đầu mẹ bầu chắc chắn sẽ khó khăn trong việc ăn uống vì cơ thể cần thích nghi với sự tồn tại của bé trong bụng mà còn do quá trình nghén trong 3 tháng đầu mà ăn uống khó khăn hơn, nhiều mẹ nghén nặng thường xuyên bị ói mà chẳng ăn được thứ gì vào, vì vậy mà mẹ nên ăn ít thôi, chia làm nhiều cử ăn, chỉ cần bổ sung đủ năng lượng là tốt rồi.

Những tháng kế tiếp chính là cần thiết cho sự phát triển của bé, nên mẹ hãy ăn nhiều loại thực phẩm có lợi cho phát triển của bé mà không sợ bị nghén nữa, vì qua giai đoan 3 tháng đầu mẹ có thể ăn uống lại bình thường rồi đó.

Chất đạm (protein)

Chất đạm (protein) là dưỡng chất cần thiết giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Những thực phẩm giàu protein là thịt gia cầm, cá, trứng, sữa và các chế phẩm sữa, lúa mì, lúa mạch, đậu bắp…

Axit folic

Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 rất cần thiết cho sự phát triển của trí não và cột sống thai nhi. Ngoài ra, chất này còn có khả năng phòng ngừa các khuyết tật ống thần kinh và tật nứt đốt cột sống ở thai nhi ngay từ giai đoạn sớm. Một số thực phẩm chứa nhiều axit folic là sữa, rau bina, măng tây, cam, lòng đỏ trứng, quả bơ, khoai tây…

Sắt

Sắt không chỉ cần cho sự phát triển não bộ và sự hình thành tuần hoàn máu của thai nhi mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở bà bầu. Vì vậy, bà bầu nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, thịt gia cầm, đậu nành, rau bina, khoai tây,… vào thực đơn mỗi ngày.

Chất béo

Tuy chất béo là nguồn năng lượng quan trọng giúp chuyển hóa vitamin A, D, E và K nhưng do chúng cung cấp lượng lớn calo nên mẹ bầu không nên dung nạp quá nhiều vào cơ thể. Những thực phẩm giàu chất béo là pho mát tiệt trùng, thịt nạc, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.

 

Canxi

Canxi rất quan trọng đối trong việc hình thành xương và răng của thai nhi. Nếu bà bầu không ăn uống đủ canxi, thai nhi sẽ lấy chính canxi từ cơ thể mẹ để phát triển, khiến người mẹ dễ mắc bệnh loãng xương. Những thực phẩm dồi dào canxi bao gồm sữa, rau lá xanh thẫm, cá mòi, phô mai, sữa chua, pho mát, hải sản…

Omega – 3

Omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, mắt, hệ thống miễn dịch của thai nhi. Các thực phẩm giàu omega-3 gồm cá hồi, cá ngừ, cá mòi, trứng, sữa…

Các loại vitamin

Những loại vitamin cần thiết trong thai kỳ là vitamin A, B, C, D, E, K. Chúng có nhiều trong rau xanh, rau củ có màu vàng và đỏ, trái cây,…

Mẹ bầu cũng không nên ăn uống những loại này nhé, rất nguy hại cho bé đó :

– Tránh uống rượu và hạn chế các loại đồ uống chứa cồn, caffeine.

– Tránh ăn thực phẩm tươi sống hoặc chưa nấu chín như sushi, trứng lòng đào,…

– Không uống sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa như phô mai tươi và phô mai loại mềm.

– Không nên ăn quá 350g mỗi tuần.

– Không ăn các loại rau quả như mướp đắng, rau sam, ngải cứu, rau ngót, chùm ngây, rau răm, rau mọc mầm, dứa, nhãn.

– Bổ sung các loại vitamin, khoáng chất theo sự chỉ định của bác sĩ.

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged , | Leave a comment

Phụ nữ ăn gì để sinh con trai ?

Sinh con trai vấn đề này cũng thật sự không quá khó theo như nghiên cứu thì trước thai kỳ khoảng 3 tháng thì khẩu phần ăn của người phụ nữ cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đối với việc mang thai sau đó sẽ là con trai hay con gái. Vì thế mẹ nào muốn sinh con trai hãy nhớ tính chính xác ngày kinh của bạn là điều đầu tiên và khẩu phần ăn trong 3 tháng trước khi bắt đầu thai kỳ, mẹ hãy tham khảo nhé !

– Ăn ngọt. Không ăn chua hoặc thực phẩm lên men. Trước khi thụ thai 3 tháng nên ăn chế độ nhiều muối mặn hơn bình thường, ăn thịt, cá, khoai tây, chuối và thực phẩm khô ướp muối; kiêng sữa, trứng, nước khoáng, cà chua, cà rốt… Sau khi thụ thai thì ăn trở lại bình thường.

– Muốn có con trai, chế độ ăn cần cung cấp nhiều Natri và Kali. Nguồn thực phẩm thông thường cung cấp Kali là bột đậu nành, trái cây khô, hạt có dầu, rau tươi, cá hồi, gan, chuối, gạo toàn phần… Phần lớn các thực phẩm giàu Kali sẽ nghèo Natri.

– Nguồn cung cấp Natri: các loại thực phẩm, vì không loại thức ăn nào không có muối.  Nguồn thực phẩm tự nhiên cung cấp Natri bao gồm: sò, thực phẩm tươi sống, trứng, cá, thịt, sữa, fromatge tươi.

– Chế độ dinh dưỡng của người mẹ quanh thời điểm thụ thai sẽ ảnh hưởng tới giới tính của con. Một nghiên cứu mới cho thấy, người mẹ hấp thu nhiều kalo với ăn sáng đều đặn sẽ làm gia tăng khả năng thụ thai. Những thực phẩm giàu năng lượng như ngũ cốc, thực phẩm có chứa tinh bột hoặc thức ăn chế biến từ đậu, sữa, món tráng miệng có chứa đường, hoa quả khô, cá… Đặc biệt là những thức ăn có chứa bơ, kem, thịt mỡ… đều chứa nhiều cal

– Ăn nhiều chuối: Theo nghiên cứu khoa học tiến hành trên các loài động vật có vú, những thực phẩm như chuối chứa rất nhiều năng lượng, mà chính năng lượng này sẽ có tác động tới giới tính đứa trẻ sắp sinh ra.

Hàm lượng calo càng cao thì sẽ có lợi cho các bé trai trong phôi thai trong khi lại gây hại cho các bé gái. Điều này ở con người đúng tới hơn 56% các trường hợp.

Các loại thực phẩm làm tăng môi trường kiềm trong âm đạo dể thụ thai con trai

-Hồng, dâu đen, dứa, dâu, quả mâm xôi, dưa hấu, dưa đỏ, quýt, đu đủ, trái cây sấy khô.

-Cải xoăn, cần tây, củ cải vàng, hành, su hào, măng tây, khoai lang, rau diếp quăn, bí , mù tạt xanh, cải bó xôi, húng quế, cải xoăn, bắp cải, bông cải xanh, măng tây, cây ngón tay, cà rốt, xà lách, dưa chuột, trứng, khoai lang, củ cải đường, các loại đậu, ngao.

Ngoài ra trước khi quan hệ để thụ thai bạn cần nhớ điều này

–  Kiêng giao hợp nhiều ngày trước khi rụng trứng. Giao hợp 1 lần trong ngày rụng trứng. Tinh trùng cái nặng nề và chậm chạp, sẽ tới sau tinh trùng đực và không thụ tinh trứng được.

–  Trong ngày dự định quan hệ, nên súc rửa âm đạo với môi trường kềm. Pha 9 gram muối trong một lít nước, hoặc 9 gram bicarbonate trong một lít nước.

 

 

 

Một số lưu ý khi bạn muốn áp dụng chế độ ăn uống để sinh con trai

– Đối với những người có bệnh như huyết áp cao, bệnh thận, phù nề thì không thể ăn uống theo chế độ sinh con trai, nếu có bệnh sỏi thận phải kiêng các chất có canxi, tức là không nên ăn chế độ sinh con gái.

-Áp dụng phương pháp này phiền hà và phức tạp vì phải lựa chọn thức ăn, đồ uống kéo dài trong 10 tuần. Ăn quá mặn hoặc quá nhạt dễ rối loạn dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe của hai vợ chồng. Như vậy, cần phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các vợ và chồng tránh tình trạng trứng và tinh trùng kém về chất lượng, từ đó sẽ ảnh hưởng không tốt đến giây phút thụ thai, cho thai và cho sau này.

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged | Leave a comment

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì?

Một câu hỏi có quá nhiều bà mẹ đang mang thai sắp sinh lo lắng chẳng biết lúc sinh xong sẽ ăn gì, kiêng cử những thứ gì, ròi lo không có đủ sữa cho con, ăn gì để nhiều sữa, rồi ăn gì mà không bị quá mập không giử được dáng cũ .

Sau khi sinh cơ thể phụ nữ mất nhiều máu mà cơ thể suy yếu nên có nhiều thay đổi nữa vì vậy cần bổ sung đủ dinh dưỡng để tiết sữa cho bé mà còn phải hợp lý như không ăn thức ăn tươi sống, ăn đồ nóng nhẹ dể tiêu hóa như cháo.

Nên ăn đủ 4 nhóm thức ăn, nhưng lưu ý có sự khác biệt về nhu cầu của một số chất như sau:

Tinh bột: Nên dùng những thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, ngũ cốc, mì sợi, cơm và khoai tây để bổ sung thêm năng lượng. Chất tinh bột sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể, nếu không có các chất này mẹ sẽ nhanh chóng có cảm giác đói nhiều hơn, gây mệt lã, kiệt quệ.

Chất đạm: Em bé đang lớn lên từng ngày nên sẽ cần rất nhiều protein, vì vậy mẹ sẽ cần phải cung cấp thêm protein để đáp ứng nhu cầu của bé. Protein có vai trò quan trọng cho sự phát triển, bảo trì và sửa chữa các tế bào. Lượng protein cần thiết trung bình khi mẹ cho con bú là 54g mỗi ngày, nhưng mẹ có thể cần 67g một ngày hoặc nhiều hơn. Nguồn cung cấp protein bao gồm: thịt (bao gồm cả cá và gia cầm), trứng, sữa, các loại đậu,…

Chất béo:Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy acid béo không bão hòa tốt cho sức khỏe hơn và chúng ta cần chất béo để cung cấp năng lượng. Bên cạnh đó chất béo giúp các vitamin tan trong dầu hấp thu dễ dàng,… Những thức ăn có chứa các acid béo tốt gồm dầu thực vật, dầu đậu nành và dầu cá, ví dụ cá hồi.

Vitamin và khoáng chất

  • Vitamin A: cần cho sự phát triển bình thường của em bé nên ăn nhiều trứng gà, rau xanh, bí ngô, xoài , cà rốt, bông cải xanh
  • Vitamin B1: giải phóng năng lượng khỏi tế bào vitamin thuốc nhóm B hòa tan trong nước bà mẹ cần ăn các loai ngũ cốc, lòng đỏ trứng, trái cây khô, loại hạt thô….
  • Vitamin B2: cũng là loại Vitamin tổng hợp tan trong nước, hàng ngày khi cho con bú cần đến  1,8mg mẹ nên ăn nhiều ranh xanh sữa trứng pho mát, cá…
  • Vitamin B6: cần cho bé chuyển hóa protein thành các tế bào máu mới nên mẹ hãy ăn nhiều gan, thịt cơ bắp, cá…
  • Vitamin C:  than trong nước có nhiều trong hoa quả và rau tươi, nếu người mẹ bị táo bón, thì mỗi ngày ăn một quả chuối tiêu cũng có tác dụng tốt, theo một số tài liệu, ăn chuối tiêu còn có tác dụng giảm căng thẳng thần kinh. Có những sản phụ sau sinh không muốn ăn, thì việc ăn hoa quả cũng giúp ích cho tiêu hoá. Thiếu vitamin C nhiều sẽ ảnh hưởng tới quá trình tổng hợp collagen và dẫn tới bệnh sco-but.
  • Canxi : cần rất nhiều cho quá trình mnag thai lẫn cho con bú mẹ nên ăn những thực phẩm có nhiều canxi như cá, trứng, sữa, các loại rau xanh, bông cải xanh và mún hấp thụ canxi tốt thì vitamin giúp ích rất nhiều
  • Sắt: nhiều mẹ mang thai hay bị thiếu sắt vì thế cần bổ sung cả khi mang thai và cho bé bú, mẹ nên ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa, đậu hà lan, ca cao, rau có màu đậm…

  • Iot: nguồn cung cấp như hải sản, sữa, rong biển…

Nói chung sau sinh mẹ có thể ăn rất nhiều loại thực phẩm khác nhau để bổ sung lại lượng chất đã mất sau khi sinh bé mà cũng để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển, đừng vì quá kiêng khem mà anh hưởng tới sức khỏe cả mẹ và bé, nhưng mẹ nhớ uống nhiều nước để có sữa cho bé nhé. Mẹ cũng nên tránh uống các thức uống có chứa caffeine như trà , cà phê, cola.

Đồng hời các loại thực phẩm nên tránh ăn vào ảnh hưởng chất lượng sữa khiến cho bé không chịu bú mẹ như các loại có nhiều gia vị có mùi như tỏi, ớt, giấm, tiêu,,, có thể thay đổi mùi của sữa mẹ, gây tiêu chảy cho bé nữa, các mẹ nhớ tránh nhé.

 

Posted in Kinh Nghiệm | Tagged , | Leave a comment

Bạn sẽ phát hiện ra những điều này ở phụ nữ thông minh và hiện đại

1. Một người phụ nữ hiện đại bạn nên biết tự pha chế một ly cocktail tuyệt hảo và có thể tận hưởng nó mỗi khi cảm thấy cần được thoải mái.

2. Đừng nên uống quá say bất cứ khi nào. Bạn cần cho mình một chiếc bánh mỳ và một ly nước trước khi bắt đầu một buổi tiệc rượu.

3. Loại bỏ hoàn toàn ‘violông” trên cơ thể bất cứ chỗ nào không mong muốn một cách hiệu quả nhất, không gây đau đớn mà giá cả phải chăng nhất.

4. Hạ đổ bất cứ gã nào bằng vẻ duyên dáng. Hãy tận dụng phẩm chất đó ngay trong con người mình. Nó sẽ giúp bạn được cộng điểm một cách nhanh chóng. Tại những thời điểm, hoàn cảnh nhất định hay chọn cho mình những cách nói chuyện phù hợp nhất có thể để tạo ấn tượng tốt đẹp.

5. Là người phụ nữ đảm đang với khả năng thiết lập khẩu phần ăn hoàn hảo cho bất cứ dịp nào.

6. Học cách trở thành một cô dâu, một bà mẹ lí tưởng mọi lúc mọi nơi. Không hề khó khăn để bạn có thể tìm kiếm các thông tin hữu ích về điều này trên internet.

7. Chọn cho mình những bộ trang phục để tôn lên những lợi thế cơ thể của bạn và bạn sẽ ghi điểm nhanh chóng trước mặt các chàng.

8. Sử dụng linh hoạt các phương tiện truyền thông của thế kỷ 21 và làm quen với cách làm việc thông qua internet. Việc nhỏ nhất bạn cần biết là gửi nhóm BBC email.

9. Biết giúp đỡ người khác khi có thể. Tham gia các buổi tình nguyện giúp bạn hiểu ra được rất nhiều điều thú vị trong cuộc sống.

10. Một chuyến du lịch giống như các quý bà là điều người phụ nữ hiện đại phải được tận hưởng.

11. Là người tiêu dùng thông minh. Luôn biết cách lựa chọn và tìm ra những sản phẩm tốt nhất mà lại ít chi phí nhất. Ví dụ như nếu bạn muốn đặt một món hàng trực tuyến, hãy tìm hiểu và so sánh giá cả của chúng ở tất cả những trang web khác nhau. Cuối cùng sẽ rất tuyệt nếu bạn tìm được những phiếu giảm giá và tiết kiệm được một món tiền không nhỏ.

12. Chăm con là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải biết.

13. Dành những món quà bất ngờ, thú vị sẽ giúp bạn tạo được lòng tin, sự yêu mến của mọi người.

14. Một cuộc trò chuyện tưởng như đơn giản nhưng hãy bắt đầu nó bằng cách cuốn hút và thuyết phục nhất.

15. Bắt đầu ấn tượng nhưng hãy làm cho câu chuyện đó in sâu trong lòng người khác bằng cách kết thúc thông minh.

16. Hãy gói tất cả mọi thứ lại và tận hưởng ngày cuối tuần thư giãn bên gia đình.

17. Hãy biết lắng nghe những lời khuyên và áp dụng đúng hoàn cảnh của mình.

18. Trong túi của một người phụ nữ hiện đại luôn cần phải có: tiền mặt, chứng minh thư, chìa khóa, son, phấn và một số loại mỹ phẩm cần thiết. Thậm chí là một số quyển sách hay tạp chí để đọc đôi lúc bạn phải chờ đợi.

19. Luôn chắc chắn rằng trong túi bạn có đủ tiền để có thể cho mình tận hưởng một bữa tối thật ngon cùng một vị khách thân thiết.

20. Kỹ năng tự vệ và tự biết cách sơ cứu là nguyên tắc bắt buộc. Hăy chứng tỏ mình là người phụ nữ hiện đại và mạnh mẽ.

21. Update thông tin hàng ngày. Phụ nữ hiện đại cần phải có hiểu biết về bất cứ điều gì.

22. Biết cách đàm phán về mức lương của mình cho phù hợp với khả năng.

23. Nói ra khi cần thiết và im lặng một cách đúng lúc. Phụ nữ hiện đại là người phụ nữ thông minh, luôn biết lựa chọn thời điểm thích hợp mỗi khi nói điều gì đó.

24. Có một tấm hộ chiếu trong tay.

25. Luôn giữ cho mình một cuốn truyện trực tuyến. Nó giúp bạn giải tỏa stress một cách hiệu quả sau ngày làm việc mệt mỏi.

26. Phụ nữ hiện đại bạn cần biết ngực của mình quan trọng nhường nào. Hãy kiểm tra chúng thường xuyên và chọn cho mình chiếc áo ngực gợi cảm, vừa vặn.

27. Không hề thua kém mày râu, bạn cũng có đủ khả năng để lắp ráp những thiết bị nội thất hoặc tự mình kiểm tra chiếc xe trước khi xuất phát. Có thể nó sẽ cần phải thay một chiếc lốp mới để đảm bảo an toàn.

28.Tìm ra lối thoát ngay cả khi bạn gặp bế tắc trong công việc cũng như trong các mối quan hệ.

29. Giữ bên mình một người bạn tri kỉ.

30. Nói “không” đúng lúc và làm thế nào để nói “không” một cách khéo léo nhất có thể. Nói cảm ơn và xin lỗi khi cần thiết.

Posted in Tin Tức | Tagged | Leave a comment

Hội đồng khoa học cấp quốc gia L’Oréal

Ba nhà khoa học xuất sắc, tất cả đều là người đã đoạt giải Nobel thế giới, đã đồng hành cùng với Giải thưởng L’Oreal – UNESCO với nhiệm vụ Chủ tịch của hội đồng Giám khảo. Những cam kết tích cực của họ vào chương trình đã đóng góp quan trọng cho thành công của chương trình trong nhiệm vụ nhận diện và vinh danh những tài năng nữ trong khoa học từ khắp mọi nơi trên thế giới.

Christian de Duve, Giải thưởng Nobel y học 1974, Chủ tịch Sáng lập Giải thưởng L’Oreal- UNESCO. Ông cũng là người điều hành sáng lập của Viện Duve, Bỉ, Giáo sư Danh dự Đại học Catholic University of Louvain và Đại học The Rockefeller University, New York.

Giải thưởng Nobel Y học 1999 – Chủ tịch Hội đồng Khoa học ngành Khoa học Đời sống.

Thưa Giáo sư, xin giáo sư cho biết thành công lớn nhất của Giải thưởng này là gì ?

“Thành công lớn nhất của Giải thưởng này là sự đóng góp xuất sắc vào sự phát triển cho phụ nữ trong nghiên cứu khoa học. Và điều quan trọng hơn hết là sự phát triển này được trải đều ở khắp 5 châu lục. Đây là một vấn đề quan trọng bởi chúng ta có vô số tài năng ở các nước đang phát triển và phần lớn các tài năng nữ trẻ tuổi này đang phải đối đầu với nhiều khó khăn thật sự như thiếu cơ sở nghiên cứu, sự trở ngại từ văn hoá của quốc gia trong chương trình giải phóng phụ nữ, sự hiếm hoi hình ảnh nhà khoa học nữ xuất sắc. Nhiều tài năng đã bị mai một.

Là thành viên của Hội đồng khoa học, chúng tôi tin tưởng sâu sắc vào việc hỗ trợ các nhà khoa học nữ, đặc biệt là từ các nước đang phát triển. Không chỉ bằng tiền mà cần phải vinh danh những gương mặt mới và những ý tưởng mới từ châu Phi, châu Á và Mỹ La-tinh.

Posted in Tin Tức | Tagged | Leave a comment